https://oz.sputniknews.uz/20211208/covid-19-va-shamollashdan-song-organizmni-nimalar-bilan-tiklash-mumkin-21672634.html
COVID-19 va shamollashdan so‘ng organizmni nimalar bilan tiklash mumkin?
COVID-19 va shamollashdan so‘ng organizmni nimalar bilan tiklash mumkin?
Sputnik O‘zbekiston
Immunitet pasayishi aynan hozir, pandemiya sharoitida juda xavfli. Qanday oddiy mahsulotlar bilan kasallikdan keyingi immunitetni tiklash mumkin.
2021-12-08T06:00+0500
2021-12-08T06:00+0500
2021-12-08T06:00+0500
jamiyat
covid-19 umumjahon pandemiyasi
shifokorlar tavsiyasi
https://cdn1.img.sputniknews.uz/img/378/97/3789713_0:160:3077:1890_1920x0_80_0_0_a992c2f247df2be3d3f313886864083c.jpg
Virusning navbatdagi yangi shtammi rasmiylarni yangi cheklovlar joriy etishga, shifokorlarni esa infeksiyaga qarshi kurashishning samarali usullarini qidirishga majbur qilmoqda. Endi biz barcha gigiyena qoidalariga va shifokorlarning tavsiyalariga amal qilishimiz, shuningdek, immunitetni iloji boricha mustahkamlashimiz kerak. Sputnik Belarusiyadagi hamkasblarimiz siz uchun eng arzon virusdan himoya vositalari ro‘yxatini tayyorladi.Ko‘katlarKo‘katlar, ayniqsa salat va ismaloq, zaiflashgan tana uchun haqiqiy quvvat. Unda hujayralarni shikastlanish va yallig‘lanishdan himoya qiluvchi muhim antioksidantlar mavjud.Foydali yog‘larQizil baliq, avakado va zaytun moyi Omega-3 ning asosiy manbalari. Yog‘ kislotalari immunitet tizimini mustahkamlaydi, yallig‘lanishni dastlabki bosqichda to‘xtatadi va organizmni bakteriyalar va infeksiyalardan himoya qiladi.Sitrus mevalarVitamin C virusga qarshi mashhur kurashuvchi. Shuning uchun mavsumiy menyuda limon, apelsin va rezavorlar bo‘lishi lozim. Bundan tashqari, bir piyola issiq limonli choy nafaqat immunitetingizni himoya qiladi, balki kayfiyatingizni ham ko‘taradi.BrokkoliBrokkoli allaqachon mavsumning super taomi ekanligini da’vo qilmoqda. Bu sabzavot haqli ravishda vitamin va mineral bomba deb ataladi. Brokkoli immunitet tizimini mustahkamlaydi va kalsiy, magniy va juda zarur bo‘lgan S vitamini ko‘p miqdori bilan yaxshi ta’sir qiladi.Tovuqli bulonTovuq sho‘rvasini sovuqqa chalinganlarning barchasiga berish odati kino an’anasi emas, balki immunitetni mustahkamlash yoki sovuqdan xalos bo‘lish uchun juda samarali usul. Parranda go‘shti oqsilida tananing himoyalanish jarayonlariga ta’sir qiluvchi B vitaminlarining dozasi mavjud.
https://oz.sputniknews.uz/20211206/ozbekiston-rossiyaga-qancha-meva-va-sabzavot-sotdi-21670801.html
https://oz.sputniknews.uz/20211206/bolalarda-orvi-nega-qaytalaydi-21655908.html
Sputnik O‘zbekiston
info@sputniknews-uz.com
+74956456601
MIA „Rossiya Segodnya“
2021
Sputnik O‘zbekiston
info@sputniknews-uz.com
+74956456601
MIA „Rossiya Segodnya“
Yangiliklar
uz_UZ
Sputnik O‘zbekiston
info@sputniknews-uz.com
+74956456601
MIA „Rossiya Segodnya“
Sputnik O‘zbekiston
info@sputniknews-uz.com
+74956456601
MIA „Rossiya Segodnya“
organizmni nimalar bilan tiklash mumkin?
organizmni nimalar bilan tiklash mumkin?
COVID-19 va shamollashdan so‘ng organizmni nimalar bilan tiklash mumkin?
Kuz va qish- shamollash davri. Immunitet pasayishi aynan hozir, pandemiya sharoitida juda xavfli. Qanday oddiy mahsulotlar bilan kasallikdan keyingi immunitetni tiklash mumkin, bizning ruknimizda o‘qing.
Virusning navbatdagi yangi shtammi rasmiylarni yangi cheklovlar joriy etishga, shifokorlarni esa infeksiyaga qarshi kurashishning samarali usullarini qidirishga majbur qilmoqda. Endi biz barcha gigiyena qoidalariga va shifokorlarning tavsiyalariga amal qilishimiz, shuningdek, immunitetni iloji boricha mustahkamlashimiz kerak. Sputnik Belarusiyadagi hamkasblarimiz siz uchun eng arzon virusdan himoya vositalari ro‘yxatini tayyorladi.
Ko‘katlar, ayniqsa salat va ismaloq, zaiflashgan tana uchun haqiqiy quvvat. Unda hujayralarni shikastlanish va yallig‘lanishdan himoya qiluvchi muhim antioksidantlar mavjud.
Qizil baliq, avakado va zaytun moyi Omega-3 ning asosiy manbalari. Yog‘ kislotalari immunitet tizimini mustahkamlaydi, yallig‘lanishni dastlabki bosqichda to‘xtatadi va organizmni bakteriyalar va infeksiyalardan himoya qiladi.
Vitamin C virusga qarshi mashhur kurashuvchi. Shuning uchun mavsumiy menyuda limon, apelsin va rezavorlar bo‘lishi lozim. Bundan tashqari, bir piyola issiq limonli choy nafaqat immunitetingizni himoya qiladi, balki kayfiyatingizni ham ko‘taradi.
Brokkoli allaqachon mavsumning super taomi ekanligini da’vo qilmoqda. Bu sabzavot haqli ravishda vitamin va mineral bomba deb ataladi. Brokkoli immunitet tizimini mustahkamlaydi va kalsiy, magniy va juda zarur bo‘lgan S vitamini ko‘p miqdori bilan yaxshi ta’sir qiladi.
Tovuq sho‘rvasini sovuqqa chalinganlarning barchasiga berish odati kino an’anasi emas, balki immunitetni mustahkamlash yoki sovuqdan xalos bo‘lish uchun juda samarali usul. Parranda go‘shti oqsilida tananing himoyalanish jarayonlariga ta’sir qiluvchi B vitaminlarining dozasi mavjud.
