https://oz.sputniknews.uz/20241212/mahsulotlar-qarish-47062075.html
Olimlar qaysi mahsulotlar qarishni tezlashtirishini aniqlashdi
Olimlar qaysi mahsulotlar qarishni tezlashtirishini aniqlashdi
Sputnik O‘zbekiston
nonistonlik olimlar ayrim ovqatlar umr davomiyligiga ta’sir qilishi mumkinligini aniqladilar. Shakar va qayta ishlangan go‘shtlar (kolbasa) qarishni tezlashtiradi.Sut mahsulotlari tezlashtirilgan qarishning kutilmagan sababi bo‘lishi mumkin. Ayrim hollarda serog‘ sut mahsulotlari ichaklarda yallig‘lanishni keltirib chiqaradi. Bu esa o‘z navbatida hujayralar yangilanishini sekinlashtiradi.Achchiq va sho‘r ovqatlarni imkon qadar kamroq iste’mol qilish kerak.
2024-12-12T16:35+0500
2024-12-12T16:35+0500
2024-12-12T16:35+0500
bu qiziq
olimlar
doktor maslahati
sog‘liq
foydali
foydali mahsulotlar
https://cdn1.img.sputniknews.uz/img/07e7/0c/16/41704628_0:0:1920:1080_1920x0_80_0_0_2aa1f2a35a2755c38b99ce4a9a4f69d3.jpg
TOShKENT, 12 dek — Sputnik. Yunonistonlik olimlar ayrim oziq-ovqat mahsulotlari umr davomiyligiga ta’sir qilishi mumkinligini aniqladilar. Shakar va qayta ishlangan go‘shtlar (kolbasa) qarishni tezlashtiradi.Sut mahsulotlari tezlashtirilgan qarishning kutilmagan sababi bo‘lishi mumkin. Ayrim hollarda serog‘ sut mahsulotlari ichaklarda yallig‘lanishni keltirib chiqaradi. Bu esa o‘z navbatida hujayralar yangilanishini sekinlashtiradi.Achchiq va sho‘r ovqatlarni imkon qadar kamroq iste’mol qilish kerak.Qahvani yaxshi ko‘radiganlar kuniga olti finjondan ko‘p ichmasligi kerak. Aks holda bu demensiya (aql, xotira susayishi) rivojlanishiga olib kelishi mumkin. Kofeni tez-tez iste’mol qilish bu kasallik paydo bo‘lish ehtimolini 53% ga oshiradi. Bundan tashqari, 100 milligramm kofein qarishni 2,4 yilga tezlashtiradi.Tadqiqotchilar, shuningdek, gazli ichimliklarni ko‘p ichishdan ogohlantirdilar, chunki ularning tarkibida sun’iy shakar mavjud. Uglevodlar miqdorini cheklash yaxshi, lekin ularni diyetadan butunlay chiqarib tashlamaslik kerak.
Sputnik O‘zbekiston
info@sputniknews-uz.com
+74956456601
MIA „Rossiya Segodnya“
2024
Sputnik O‘zbekiston
info@sputniknews-uz.com
+74956456601
MIA „Rossiya Segodnya“
Yangiliklar
uz_UZ
Sputnik O‘zbekiston
info@sputniknews-uz.com
+74956456601
MIA „Rossiya Segodnya“
Sputnik O‘zbekiston
info@sputniknews-uz.com
+74956456601
MIA „Rossiya Segodnya“
olimlar ovqatlar
Olimlar qaysi mahsulotlar qarishni tezlashtirishini aniqlashdi
Uzoq umr ko‘rishni istaydigan kishilar bir qator mahsulotlarni iste’mol qilishdan tiyilgani ma’qul.
TOShKENT, 12 dek — Sputnik. Yunonistonlik olimlar ayrim oziq-ovqat mahsulotlari umr davomiyligiga ta’sir qilishi mumkinligini aniqladilar.
Shakar va qayta ishlangan go‘shtlar (kolbasa) qarishni tezlashtiradi.
Sut mahsulotlari tezlashtirilgan qarishning kutilmagan sababi bo‘lishi mumkin. Ayrim hollarda serog‘ sut mahsulotlari ichaklarda yallig‘lanishni keltirib chiqaradi. Bu esa o‘z navbatida hujayralar yangilanishini sekinlashtiradi.
Achchiq va sho‘r ovqatlarni imkon qadar kamroq iste’mol qilish kerak.
"Qayta ishlangan ziravorlar o‘rniga yangi ziravorlarni iste’mol qilish yaxshiroqdir, chunki ikkinchisida konservantlar va natriy mavjud", - deya qo‘shimcha qildi mutaxassislar.
Qahvani yaxshi ko‘radiganlar kuniga olti finjondan ko‘p ichmasligi kerak. Aks holda bu demensiya (aql, xotira susayishi) rivojlanishiga olib kelishi mumkin. Kofeni tez-tez iste’mol qilish bu kasallik paydo bo‘lish ehtimolini 53% ga oshiradi. Bundan tashqari, 100 milligramm kofein qarishni 2,4 yilga tezlashtiradi.
Tadqiqotchilar, shuningdek, gazli ichimliklarni ko‘p ichishdan ogohlantirdilar, chunki ularning tarkibida sun’iy shakar mavjud.
Uglevodlar miqdorini cheklash yaxshi, lekin ularni diyetadan butunlay chiqarib tashlamaslik kerak.
