https://oz.sputniknews.uz/20230306/shifokor-antibiotiklardan-keyin-organizmni-tez-tiklash-usulini-aytdi-32679273.html
Shifokor antibiotiklardan keyin organizmni tez tiklash usulini aytdi
Shifokor antibiotiklardan keyin organizmni tez tiklash usulini aytdi
Sputnik O‘zbekiston
Shifokor gastroenterolog, parhezshunos, “Doktor” telekanali eksperti Guzel Yevstigneyeva: antibiotiklardan xalos bo‘lish uchun bir oy davomida parhez tutish lozim 06.03.2023, Sputnik O‘zbekiston
2023-03-06T22:48+0500
2023-03-06T22:48+0500
2023-03-07T14:24+0500
bu qiziq
salomatlik
shifokorlar tavsiyasi
sog‘lom turmush tarzi
doktor maslahati
sog‘liq
https://cdn1.img.sputniknews.uz/img/1149/66/11496651_0:160:3073:1888_1920x0_80_0_0_82172939978372460cb7e0d97513bc63.jpg
Shifokorning ta’kidlashicha, kasallikdan keyin organizm, odatda, o‘zi tiklanadi. Ammo, agar bemorda oshqozon-ichak trakti kasalliklari, irsiy kasalliklar yoki surunkali stress holatida bo‘lsa, ichaklarda muammo vujudga kelish natijasida tiklanish qiyin kechishi mumkin.Shifokor Yevstigneyeva normaga qaytishning eng samarali usullaridan biri sifatida to‘g‘ri tuzilgan menyuni misol keltirdi.Uchinchi hafta menyuga biriktiruvchi to‘qimalardan tarkib topgan mahsulotlarni – sabzavot va mevalarni qo‘shish mumkin. Biriktiruvchi to‘qimalar – ichakda mavjud foydali bakteriyalarining asosiy ozuqasidir, deya qo‘shimcha qildi Yevstigneyeva.To‘rtinchi haftada siz tanangizga yanada foydali bo‘lgan mahsulotlar va fermentlangan ovqatlarni ovqatlanish tartibingizga kiritishingiz mumkin – tuzlangan karam, kombucha choyi, kefir. Bular ko‘p miqdordagi probiyotik bakteriyalarni o‘z ichiga olgan haqiqiy "superfudlar" hisoblanadi, xulosa qildi shifokor.
Sputnik O‘zbekiston
info@sputniknews-uz.com
+74956456601
MIA „Rossiya Segodnya“
2023
Sputnik O‘zbekiston
info@sputniknews-uz.com
+74956456601
MIA „Rossiya Segodnya“
Yangiliklar
uz_UZ
Sputnik O‘zbekiston
info@sputniknews-uz.com
+74956456601
MIA „Rossiya Segodnya“
Sputnik O‘zbekiston
info@sputniknews-uz.com
+74956456601
MIA „Rossiya Segodnya“
salomatlik, shifokorlar tavsiyasi, sog‘lom turmush tarzi, doktor maslahati, sog‘liq
salomatlik, shifokorlar tavsiyasi, sog‘lom turmush tarzi, doktor maslahati, sog‘liq
Shifokor antibiotiklardan keyin organizmni tez tiklash usulini aytdi
22:48 06.03.2023 (yangilandi: 14:24 07.03.2023) Shifokor gastroenterolog, parhezshunos, “Doktor” telekanali eksperti Guzel Yevstigneyeva: antibiotiklardan xalos bo‘lish uchun bir oy davomida parhez tutish lozim
Shifokorning ta’kidlashicha, kasallikdan keyin organizm, odatda, o‘zi tiklanadi. Ammo, agar bemorda oshqozon-ichak trakti kasalliklari, irsiy kasalliklar yoki surunkali stress holatida bo‘lsa, ichaklarda muammo vujudga kelish natijasida tiklanish qiyin kechishi mumkin.
Shifokor Yevstigneyeva normaga qaytishning eng samarali usullaridan biri sifatida to‘g‘ri tuzilgan menyuni misol keltirdi.
“Ovqatlanish tartibida ichaklarda muammo vujudga keltirmaydigan ovqatlargina bo‘lishi kerak. Bularga parranda go‘shti, go‘sht, baliq, dengiz va don mahsulotlari, shuningdek, termik qayta ishlangan, lekin qovurilmagan mahsulotlar kiradi”.
Uchinchi hafta menyuga biriktiruvchi to‘qimalardan tarkib topgan mahsulotlarni – sabzavot va mevalarni qo‘shish mumkin. Biriktiruvchi to‘qimalar – ichakda mavjud foydali bakteriyalarining asosiy ozuqasidir, deya qo‘shimcha qildi Yevstigneyeva.
To‘rtinchi haftada siz tanangizga yanada foydali bo‘lgan mahsulotlar va fermentlangan ovqatlarni ovqatlanish tartibingizga kiritishingiz mumkin – tuzlangan karam, kombucha choyi, kefir. Bular ko‘p miqdordagi probiyotik bakteriyalarni o‘z ichiga olgan haqiqiy "superfudlar" hisoblanadi, xulosa qildi shifokor.
