https://oz.sputniknews.uz/20230216/mutaxassis-miya-uchun-foydali-mahsulotlarni-sanab-otdi-32302906.html
Mutaxassis miya uchun foydali mahsulotlarni sanab o‘tdi
Mutaxassis miya uchun foydali mahsulotlarni sanab o‘tdi
Sputnik O‘zbekiston
Parhezshunos Solomatinaning aytishicha, antioksidantlar miya faoliyatini yaxshilaydi 16.02.2023, Sputnik O‘zbekiston
2023-02-16T22:31+0500
2023-02-16T22:31+0500
2023-02-17T12:53+0500
bu qiziq
salomatlik
sog‘lom turmush tarzi
shifokorlar tavsiyasi
doktor maslahati
sog‘liq
https://cdn1.img.sputniknews.uz/img/587/52/5875256_0:49:3000:1737_1920x0_80_0_0_f75dc0db7c65e3ddda80a64e2856e4ac.jpg
TOShKENT, 15 fev – Sputnik V guruhi vitaminlari, antioksidantlar va omega-3 yog‘li kislotalari miya faoliyatini yaxshilaydi, deydi parhezshunos Yelena Solomatina.Mutaxassisning so‘zlariga ko‘ra, omega-3 miya faoliyatiga ijobiy ta’sir qilish xususiyatiga ega.Shifokorning aytishicha, to‘yingan yog‘li kislotalar yog‘li baliq, grek yong‘og‘i va zig‘ir yog‘ida ko‘p uchraydi. V12 vitamini ham miya faoliyati uchun muhim. U asosan hayvon mahsulotlari- go‘shtda uchraydi. Antioksidantlar bilan organizmni to‘yintirish uchun qorag‘at, anor iste’mol qilish lozim.Shuningdek, shifokor kletchatkaning ahamiyati haqida to‘xtalgan. Kletchatka barcha sabzavotlarda bor. Biroq shifokor bu borada sarimsoq haqida alohida ta’kidladi.
Sputnik O‘zbekiston
info@sputniknews-uz.com
+74956456601
MIA „Rossiya Segodnya“
2023
Sputnik O‘zbekiston
info@sputniknews-uz.com
+74956456601
MIA „Rossiya Segodnya“
Yangiliklar
uz_UZ
Sputnik O‘zbekiston
info@sputniknews-uz.com
+74956456601
MIA „Rossiya Segodnya“
Sputnik O‘zbekiston
info@sputniknews-uz.com
+74956456601
MIA „Rossiya Segodnya“
salomatlik, sog‘lom turmush tarzi, shifokorlar tavsiyasi, doktor maslahati, sog‘liq
salomatlik, sog‘lom turmush tarzi, shifokorlar tavsiyasi, doktor maslahati, sog‘liq
Mutaxassis miya uchun foydali mahsulotlarni sanab o‘tdi
22:31 16.02.2023 (yangilandi: 12:53 17.02.2023) Parhezshunos Solomatinaning aytishicha, antioksidantlar miya faoliyatini yaxshilaydi
TOShKENT, 15 fev – Sputnik V guruhi vitaminlari, antioksidantlar va omega-3 yog‘li kislotalari miya faoliyatini yaxshilaydi, deydi parhezshunos Yelena Solomatina.
Mutaxassisning so‘zlariga ko‘ra, omega-3 miya faoliyatiga ijobiy ta’sir qilish xususiyatiga ega.
“U insonning to‘laqonli faoliyati uchun zarur bo‘lgan nerv impulsini himoya qiladi. Shuningdek, omega -3 yog‘li kislotalari yallig‘lanishlarni bartaraf etib, qonni suyuqlashtiradi. Aterosklerotik toshmalar va yuqori yoki past tezlik bilan qonning tomirlar orqali o‘tishiga yordam beradi va qon tromblari paydo bo‘lishini oldini oladi”, - deydi u.
Shifokorning aytishicha, to‘yingan yog‘li kislotalar yog‘li baliq, grek yong‘og‘i va zig‘ir yog‘ida ko‘p uchraydi. V12 vitamini ham miya faoliyati uchun muhim. U asosan hayvon mahsulotlari- go‘shtda uchraydi. Antioksidantlar bilan organizmni to‘yintirish uchun qorag‘at, anor iste’mol qilish lozim.
Shuningdek, shifokor kletchatkaning ahamiyati haqida to‘xtalgan. Kletchatka barcha sabzavotlarda bor. Biroq shifokor bu borada sarimsoq haqida alohida ta’kidladi.
“Sarimsoq aspirin bilan birgalikda yallig‘lanishga qarshi xususiyatga ega. Qon aylanishini yaxshilaydi va trombotsitlarga tromb holatiga o‘tishga yo‘l qo‘ymaydi. Shuningdek, tomirlarda yallig‘lanishni kamaytiradi”, - deydi mutaxassis.
