https://oz.sputniknews.uz/20230203/koz-uchun-foydali-vitaminlar-faqat-ushbu-mahsulotlar-tarkibida-bor---shifokor-31975913.html
Ko‘z uchun foydali vitaminlar faqat ushbu mahsulotlar tarkibida bor - shifokor
Ko‘z uchun foydali vitaminlar faqat ushbu mahsulotlar tarkibida bor - shifokor
Sputnik O‘zbekiston
Shifokor –endokrinolog, parhezshunos Irina Kalinina ko‘rish qobiliyatini saqlashga ko‘mak beradigan ba’zi mahsulotlarning foydali jihatlari haqida so‘zlab berdi 03.02.2023, Sputnik O‘zbekiston
2023-02-03T22:15+0500
2023-02-03T22:15+0500
2023-02-03T22:15+0500
bu qiziq
salomatlik
shifokorlar tavsiyasi
doktor maslahati
sog‘liq
vitamin
foydali mahsulotlar
foydali
https://cdn1.img.sputniknews.uz/img/07e5/0c/1e/22025585_0:100:1921:1180_1920x0_80_0_0_0f1ef9a21fb24e379ccb332abf3e2e20.jpg
Petrushka, xandon pista va bulg‘or qalampiri ko‘z uchun foydali, ularning o‘rnini faqat aniq turdagi vitaminlar bosishi mumkin, deydi parhezshunos Irina Kalinina “Moskva 24” telekanalidagi efirlardan birida.Kompyuter bilan ishlash, televizor va smartfonlarga uzoq vaqt tikilib turish ko‘z setchatkasi hujayralariga salbiy ta’sir qiladi. Petrushka, bulg‘or qalampiri va xandon pista tarkibidagi zeaksantin va mezoseaksantin ko‘rish qobiliyatini saqlashga qodir, deydi Kalinina.Uning so‘zlariga ko‘ra, lyutein va zeaksantin ismaloq, bulg‘or qalampiri, rayhon, petrushka va rukkolo tarkibida ko‘proq. Shuningdek, yashil no‘xat va qovoqda ham uchraydi.Mutaxassisning aytishicha, 18 gramm zaytun yog‘i karotinoidlarni hazm qilishni 5 dan 25% gacha ko‘paytiradi.
Sputnik O‘zbekiston
info@sputniknews-uz.com
+74956456601
MIA „Rossiya Segodnya“
2023
Sputnik O‘zbekiston
info@sputniknews-uz.com
+74956456601
MIA „Rossiya Segodnya“
Yangiliklar
uz_UZ
Sputnik O‘zbekiston
info@sputniknews-uz.com
+74956456601
MIA „Rossiya Segodnya“
Sputnik O‘zbekiston
info@sputniknews-uz.com
+74956456601
MIA „Rossiya Segodnya“
salomatlik, shifokorlar tavsiyasi, doktor maslahati, sog‘liq, vitamin, foydali mahsulotlar, foydali
salomatlik, shifokorlar tavsiyasi, doktor maslahati, sog‘liq, vitamin, foydali mahsulotlar, foydali
Ko‘z uchun foydali vitaminlar faqat ushbu mahsulotlar tarkibida bor - shifokor
Shifokor –endokrinolog, parhezshunos Irina Kalinina ko‘rish qobiliyatini saqlashga ko‘mak beradigan ba’zi mahsulotlarning foydali jihatlari haqida so‘zlab berdi
Petrushka, xandon pista va bulg‘or qalampiri ko‘z uchun foydali, ularning o‘rnini faqat aniq turdagi vitaminlar bosishi mumkin, deydi parhezshunos Irina Kalinina “Moskva 24” telekanalidagi efirlardan birida.
Kompyuter bilan ishlash, televizor va smartfonlarga uzoq vaqt tikilib turish ko‘z setchatkasi hujayralariga salbiy ta’sir qiladi. Petrushka, bulg‘or qalampiri va xandon pista tarkibidagi zeaksantin va mezoseaksantin ko‘rish qobiliyatini saqlashga qodir, deydi Kalinina.
“Chunki ularning barchasi – karotinoidlar – tabiiy organik pigmentlar guruhidan bo‘lib, o‘z-o‘zidan organizmda sintezlashadi. Ularning o‘rnini faqat aniq turdagi mahsulotlar yoki vitamin komplekslari bilan to‘ldirish mumkin”, - deydi shifokor.
Uning so‘zlariga ko‘ra, lyutein va zeaksantin ismaloq, bulg‘or qalampiri, rayhon, petrushka va rukkolo tarkibida ko‘proq. Shuningdek, yashil no‘xat va qovoqda ham uchraydi.
Mutaxassisning aytishicha, 18 gramm zaytun yog‘i karotinoidlarni hazm qilishni 5 dan 25% gacha ko‘paytiradi.
