https://oz.sputniknews.uz/20230131/jismoniy-mashqlar--aqliy-faoliyatni-yaxshilaydi---tadqiqot-31874141.html
Jismoniy mashqlar aqliy faoliyatni yaxshilaydi - tadqiqot
Jismoniy mashqlar aqliy faoliyatni yaxshilaydi - tadqiqot
Sputnik O‘zbekiston
Britaniyalik olimlar muntazam jismoniy mashqlar va uyquning miya faoliyatiga qanday ta’sir qilishini aniqladi 31.01.2023, Sputnik O‘zbekiston
2023-01-31T22:34+0500
2023-01-31T22:34+0500
2023-04-05T15:49+0500
bu qiziq
shifokorlar tavsiyasi
sog‘lom turmush tarzi
sog‘liq
doktor maslahati
shifokor
sport
https://cdn1.img.sputniknews.uz/img/1001/87/10018731_0:11:3027:1714_1920x0_80_0_0_af0f10f5c4517b1c6126a80517f45634.jpg
Britaniyalik olimlar xulosasiga ko‘ra, atigi olti daqiqalik jismoniy mashqlar miya faoliyatini yaxshilay oladi va kognitiv jarayonlarga (idrok qilish, e’tibor, xotira, fikrlash) ijobiy ta’sir ko‘rsatadi. Aniqlanishicha, jismoniy mashqlar miyaga qon oqimini ko‘paytiradi va kislorod darajasini oshiradi. Bu esa aqliy faoliyatga yaxshi samara beradi.Tadqiqot jismoniy mashqlar o‘rniga uxlashni afzal biladigan insonlarda kognitiv funksiyalar 1-2 foizga sustlashgani kuzatilganini ko‘rsatgan.
Sputnik O‘zbekiston
info@sputniknews-uz.com
+74956456601
MIA „Rosiya Segodnya“
2023
Sputnik O‘zbekiston
info@sputniknews-uz.com
+74956456601
MIA „Rosiya Segodnya“
Yangiliklar
uz_UZ
Sputnik O‘zbekiston
info@sputniknews-uz.com
+74956456601
MIA „Rosiya Segodnya“
Sputnik O‘zbekiston
info@sputniknews-uz.com
+74956456601
MIA „Rosiya Segodnya“
shifokorlar tavsiyasi, sog‘lom turmush tarzi, sog‘liq, doktor maslahati, shifokor, sport
shifokorlar tavsiyasi, sog‘lom turmush tarzi, sog‘liq, doktor maslahati, shifokor, sport
Jismoniy mashqlar aqliy faoliyatni yaxshilaydi - tadqiqot
22:34 31.01.2023 (yangilandi: 15:49 05.04.2023) Britaniyalik olimlar muntazam jismoniy mashqlar va uyquning miya faoliyatiga qanday ta’sir qilishini aniqladi
Britaniyalik olimlar xulosasiga ko‘ra, atigi olti daqiqalik jismoniy mashqlar miya faoliyatini yaxshilay oladi va kognitiv jarayonlarga (idrok qilish, e’tibor, xotira, fikrlash) ijobiy ta’sir ko‘rsatadi.
Aniqlanishicha, jismoniy mashqlar miyaga qon oqimini ko‘paytiradi va kislorod darajasini oshiradi. Bu esa aqliy faoliyatga yaxshi samara beradi.
Tadqiqot jismoniy mashqlar o‘rniga uxlashni afzal biladigan insonlarda kognitiv funksiyalar 1-2 foizga sustlashgani kuzatilganini ko‘rsatgan.
