https://oz.sputniknews.uz/20230123/qanday-oziq-ovqatlar-asab-faoliyatiga-ijobiy-tasir-qiladi-31638190.html
Qanday oziq-ovqatlar asab faoliyatiga ijobiy ta’sir qiladi
Qanday oziq-ovqatlar asab faoliyatiga ijobiy ta’sir qiladi
Sputnik O‘zbekiston
Parhezshunos nafaqat jismoniy, balki ruhiy salomatlikda foydali bo‘lgan oziq-ovqatlarni aytdi 23.01.2023, Sputnik O‘zbekiston
2023-01-23T22:33+0500
2023-01-23T22:33+0500
2023-01-23T22:33+0500
bu qiziq
salomatlik
shifokorlar tavsiyasi
doktor maslahati
sog‘liq
sog‘lom turmush tarzi platformasi
foydali mahsulotlar
foydali
https://cdn1.img.sputniknews.uz/img/07e6/0c/0f/30776799_0:102:3071:1829_1920x0_80_0_0_0559716ede02757b85eadb9785b7430b.jpg
Kletchatka oshqozon-ichak traktida yashovchi foydali bakteriyalar uchun oziq vazifasini o‘taydi, deydi tibbiyot fanlari nomzodi Yelena Solomatina.Uning so‘zlariga ko‘ra, kletchatka organizmning barcha tizimlari yaxshi faoliyat yuritishi va sog‘lom bo‘lishi uchun zarur. Jumladan, asablar salomatligi uchun ham.Shifokorning aytishicha, yetarli miqdorda kletchatka iste’mol qilish uchun kunlik ratsionga 400-500 gramm sabzavot kiritish lozim. Mevalar tarkibida shakar ko‘p bo‘lgani uchun aynan sabzavotlar, ideal holatda tarkibida kraxmal bo‘lmagan, yashil sabzavotlarni iste’mol qilish kerak.
Sputnik O‘zbekiston
info@sputniknews-uz.com
+74956456601
MIA „Rossiya Segodnya“
2023
Sputnik O‘zbekiston
info@sputniknews-uz.com
+74956456601
MIA „Rossiya Segodnya“
Yangiliklar
uz_UZ
Sputnik O‘zbekiston
info@sputniknews-uz.com
+74956456601
MIA „Rossiya Segodnya“
Sputnik O‘zbekiston
info@sputniknews-uz.com
+74956456601
MIA „Rossiya Segodnya“
salomatlik, shifokorlar tavsiyasi, doktor maslahati, sog‘liq, sog‘lom turmush tarzi platformasi, foydali mahsulotlar, foydali
salomatlik, shifokorlar tavsiyasi, doktor maslahati, sog‘liq, sog‘lom turmush tarzi platformasi, foydali mahsulotlar, foydali
Qanday oziq-ovqatlar asab faoliyatiga ijobiy ta’sir qiladi
Parhezshunos nafaqat jismoniy, balki ruhiy salomatlikda foydali bo‘lgan oziq-ovqatlarni aytdi
Kletchatka oshqozon-ichak traktida yashovchi foydali bakteriyalar uchun oziq vazifasini o‘taydi, deydi tibbiyot fanlari nomzodi Yelena Solomatina.
Uning so‘zlariga ko‘ra, kletchatka organizmning barcha tizimlari yaxshi faoliyat yuritishi va sog‘lom bo‘lishi uchun zarur. Jumladan, asablar salomatligi uchun ham.
“Organizm uchun kletchatka juda muhim. U foydali mikroflora uchun oziq vazifasini o‘taydi. Bu bakteriyalar immun tizimi va ruhiy salomatlikni saqlashda yordam beradi, ovqat hazm qilish jarayoniga ijobiy ta’sir ko‘rsatadi. Yurak-qon tomir kasalliklari va kletchatka iste’mol qilish o‘rtasidagi bog‘liqlik bo‘yicha tadqiqotlar o‘tkazilgan va unda kletchatkaning yurak-qon tomir tizimiga ijobiy ta’sir qilishi aniqlangan. Ruhiy kasalliklarga ham xuddi shunday”, - deydi Yelena Solomatina.
Shifokorning aytishicha, yetarli miqdorda kletchatka iste’mol qilish uchun kunlik ratsionga 400-500 gramm sabzavot kiritish lozim. Mevalar tarkibida shakar ko‘p bo‘lgani uchun aynan sabzavotlar, ideal holatda tarkibida kraxmal bo‘lmagan, yashil sabzavotlarni iste’mol qilish kerak.
