https://oz.sputniknews.uz/20221201/inson-30250079.html
Inson 40 yoshdan keyin hayot tarzini o‘zgartirishi kerak – mutaxassis
Inson 40 yoshdan keyin hayot tarzini o‘zgartirishi kerak – mutaxassis
Sputnik O‘zbekiston
Nima uchun inson ma’lum bir yoshda turmush tarzini o‘zgartirishi kerak ? mutaxassis batafsil javob berdi. 01.12.2022, Sputnik O‘zbekiston
2022-12-01T22:11+0500
2022-12-01T22:11+0500
2022-12-01T22:11+0500
bu qiziq
oziq-ovqat
spirtli ichimliklar
shifokor
https://cdn1.img.sputniknews.uz/i/logo/logo-social.png
Inson ma’lum bir yoshda zararli oziq-ovqat va spirtli ichimliklarni iste’mol qilishi jiddiyroq oqibatlarga olib keladi. Bu haqida Rossiyalik shifokor-terapevt Mariya Chernyayeva ma’lum qildi, deya xabar berdi RIA Novosti.Mutaxassis ma’lum qilishicha, inson tanasi 40 yoshdan keyin avvalgidan farqli ravishda ishlay boshlaydi, chunki organlar va to‘qimalarda ko‘plab muhim jarayonlar sekinlashadi.Bu o‘zgarishlar natijasida inson ba’zi oziq-ovqatlarni, xususan, yog‘li va shirin taomlarni hazm qila olmaydi, deya qo‘shimcha qildi shifokor.Uning ta’kidlashicha, agar ushbu davrda inson diyetani va turmush tarzini o‘zgartirmasa, unda tana vazni oshishi mumkin.Mariya Chernyayeva o‘z so‘zida 40 yoshdan oshgan o‘rtacha odam o‘z diyetasi va turmush tarzini qayta tiklashi kerak, deya xulosa qildi.
Sputnik O‘zbekiston
info@sputniknews-uz.com
+74956456601
MIA „Rossiya Segodnya“
2022
Sputnik O‘zbekiston
info@sputniknews-uz.com
+74956456601
MIA „Rossiya Segodnya“
Yangiliklar
uz_UZ
Sputnik O‘zbekiston
info@sputniknews-uz.com
+74956456601
MIA „Rossiya Segodnya“
Sputnik O‘zbekiston
info@sputniknews-uz.com
+74956456601
MIA „Rossiya Segodnya“
oziq-ovqat, spirtli ichimliklar, shifokor
oziq-ovqat, spirtli ichimliklar, shifokor
Inson 40 yoshdan keyin hayot tarzini o‘zgartirishi kerak – mutaxassis
Nima uchun inson ma’lum bir yoshda turmush tarzini o‘zgartirishi kerak ? mutaxassis batafsil javob berdi.
Inson ma’lum bir yoshda zararli oziq-ovqat va spirtli ichimliklarni iste’mol qilishi jiddiyroq oqibatlarga olib keladi. Bu haqida Rossiyalik shifokor-terapevt Mariya Chernyayeva ma’lum qildi, deya xabar berdi
RIA Novosti.Mutaxassis ma’lum qilishicha, inson tanasi 40 yoshdan keyin avvalgidan farqli ravishda ishlay boshlaydi, chunki organlar va to‘qimalarda ko‘plab muhim jarayonlar sekinlashadi.
"Qoida tariqasida, 40 yoshdan keyin metabolik jarayonlar sekinlashadi, zararli moddalar tanadan yomonroq chiqarila boshlaydi, to‘qimalar tiklanadi, fermentativ faollik pasayadi, insulin yomonroq ishlab chiqariladi", - deya ogohlantirdi Mariya Chernyayeva.
Bu o‘zgarishlar natijasida inson ba’zi oziq-ovqatlarni, xususan, yog‘li va shirin taomlarni hazm qila olmaydi, deya qo‘shimcha qildi shifokor.
"Biz endi yog‘li ovqatlarning katta qismini iste’mol qila olmaymiz, masalan, biz kabob yegani xotirjam bora olmaymiz, chunki bundan oshqozon-ichak trakti ishi bilan bog‘liq noxush alomatlarni olamiz. Biz spirtli ichimliklarni iste’mol qilish oqibatlarini shish, bosh og‘rig‘i ko‘rinishida his qila boshlaymiz”, - deb misollar keltirdi Chernyayeva.
Uning ta’kidlashicha, agar ushbu davrda inson diyetani va turmush tarzini o‘zgartirmasa, unda tana vazni oshishi mumkin.
Mariya Chernyayeva o‘z so‘zida 40 yoshdan oshgan o‘rtacha odam o‘z diyetasi va turmush tarzini qayta tiklashi kerak, deya xulosa qildi.
