https://oz.sputniknews.uz/20220825/parhezshunos-tarvuz-va-qovunning-foydali-xususiyatlarini-taqqosladi-27437294.html
Parhezshunos tarvuz va qovunning foydali xususiyatlarini taqqosladi
Parhezshunos tarvuz va qovunning foydali xususiyatlarini taqqosladi
Sputnik O‘zbekiston
Parhezshunosning aytishicha, ushbu ekinlardan qay biri foydaliroq ekanini aytish qiyin, chunki ikkisida ham foydali moddalar ko‘p. 25.08.2022, Sputnik O‘zbekiston
2022-08-25T06:33+0500
2022-08-25T06:33+0500
2022-08-25T06:33+0500
bu qiziq
salomatlik
shifokorlar tavsiyasi
tarvuz
qovun
https://cdn1.img.sputniknews.uz/img/07e6/08/18/27437141_0:72:1345:829_1920x0_80_0_0_783ebb14ddf1d60ae7de8cd058cbce1a.jpg
Tibbiyot fanlari nomzodi, shifokor-parhezshunos Yelena Solomatina qovun va tarvuzning foydali xususiyatlarini aytdiShuningdek, mutaxassisning aytishicha, qovun tarkibida yana bir kuchli antioksidant-beta karotin bor. Agar qovun to‘q sariq rangda bo‘lsa, demak unda beto-karotin antioksidanti shuncha ko‘p bo‘ladi.Shifokorning aytishicha, ikkala meva ham tetiklantiruvchi xususiyatga ega.“Tarvuz tarkibida sitrullin aminokislotasi bor. Bu modda sportchilar uchun biologik faol qo‘shimcha sifatida sotiladi. Sitrullin chidamlilikni oshiradi, qon aylanishini yaxshilaydi, mushaklarni shikastlanishlardan asraydi. Qovun tarkibida esa seratonin- ya’ni rohat gormoni bor”, - deydi Solomatina.Ikkala meva tarkibida ham magniy, kaliy mavjud. Kaliy yurakka zarur, magniy esa qon bosimi oshmasligi uchun tomirlar salomatligi uchun muhim. Shuningdek, magniy moddasi suyaklar salomatligida ham ahamiyatli.
Sputnik O‘zbekiston
info@sputniknews-uz.com
+74956456601
MIA „Rossiya Segodnya“
2022
Sputnik O‘zbekiston
info@sputniknews-uz.com
+74956456601
MIA „Rossiya Segodnya“
Yangiliklar
uz_UZ
Sputnik O‘zbekiston
info@sputniknews-uz.com
+74956456601
MIA „Rossiya Segodnya“
Sputnik O‘zbekiston
info@sputniknews-uz.com
+74956456601
MIA „Rossiya Segodnya“
salomatlik, shifokorlar tavsiyasi, tarvuz, qovun
salomatlik, shifokorlar tavsiyasi, tarvuz, qovun
Parhezshunos tarvuz va qovunning foydali xususiyatlarini taqqosladi
Parhezshunosning aytishicha, ushbu ekinlardan qay biri foydaliroq ekanini aytish qiyin, chunki ikkisida ham foydali moddalar ko‘p.
Tibbiyot fanlari nomzodi, shifokor-parhezshunos Yelena Solomatina qovun va tarvuzning foydali xususiyatlarini aytdi
“Tarvuz tarkibida likopin ko‘p. Shuning uchun u qizil rangda. Likopin kuchli antioksidant bo‘lib, organizmni erta qarishdan asraydi. Yurak-qon tomir tizimi uchun foydali, saraton kasalliklarining oldini oladi va yallig‘lanishlarni bartaraf etadi. Qovunda esa S vitamini to‘rt barobar ko‘p. Bu vitamin ham antioksidant hisoblanadi. Xuddi likopin kabi S vitamini ham organizm qarishini sekinlashtiradi, saraton o‘smalari rivojlanishiga yo‘l qo‘ymaydi”.
Shuningdek, mutaxassisning aytishicha, qovun tarkibida yana bir kuchli antioksidant-beta karotin bor. Agar qovun to‘q sariq rangda bo‘lsa, demak unda beto-karotin antioksidanti shuncha ko‘p bo‘ladi.
Shifokorning aytishicha, ikkala meva ham tetiklantiruvchi xususiyatga ega.
“Tarvuz tarkibida sitrullin aminokislotasi bor. Bu modda sportchilar uchun biologik faol qo‘shimcha sifatida sotiladi. Sitrullin chidamlilikni oshiradi, qon aylanishini yaxshilaydi, mushaklarni shikastlanishlardan asraydi. Qovun tarkibida esa seratonin- ya’ni rohat gormoni bor”, - deydi Solomatina.
Ikkala meva tarkibida ham magniy, kaliy mavjud. Kaliy yurakka zarur, magniy esa qon bosimi oshmasligi uchun tomirlar salomatligi uchun muhim. Shuningdek, magniy moddasi suyaklar salomatligida ham ahamiyatli.
