https://oz.sputniknews.uz/20220718/qaysi-mahsulotlar--qarish-jarayonini-tezlashtiradi-26291851.html
Qaysi mahsulotlar qarish jarayonini tezlashtiradi?
Qaysi mahsulotlar qarish jarayonini tezlashtiradi?
Sputnik O‘zbekiston
Shifokor qaysi oziq-ovqatlar tez qarishga sabab bo‘lishini aytdi 18.07.2022, Sputnik O‘zbekiston
2022-07-18T22:03+0500
2022-07-18T22:03+0500
2022-07-18T22:03+0500
bu qiziq
shifokorlar tavsiyasi
https://cdn1.img.sputniknews.uz/img/1402/73/14027356_0:435:2048:1587_1920x0_80_0_0_9042367e64bdac1114cd2cda9d99dd59.jpg
Qarish- tabiiy jarayon va uni to‘xtatib bo‘lmaydi. Ammo, to‘g‘ri ovqatlanish bilan jarayonni sekinlashtirish mumkin. Bu uchun aniq turdagi mahsulotlardan voz kechish kerak, deydi shifokor- terapevt va parhezshunos Yelena Tixomirova.Shirinliklar va boshqa tez hazm bo‘luvchi uglevodlar. Aynan ular konga singib, insulin moddasi miqdorida tebranishlar hosil qiladi. Tuzlangan mahsulotlar “tez qaritadi”, chunki ular shishlarni keltirib chiqaradi. Spirtli ichimliklar ham yoshartirmaydi.Shifokorning tavsiya berishicha, yoshlikni saqlash uchun uyda tayyorlangan oziq-ovqatlarni iste’mol qilish kerak.“To‘g‘ri ovqatlanish tarziga rioya qilish, ko‘p suv ichish, jismoniy tarbiya bilan muntazam shug‘ullanish va yaxshi, sifatli uyqu- uzoq vaqt organizmga tetiklik va salomatlik beradi”, - deydi Tixomirova.
Sputnik O‘zbekiston
info@sputniknews-uz.com
+74956456601
MIA „Rossiya Segodnya“
2022
Sputnik O‘zbekiston
info@sputniknews-uz.com
+74956456601
MIA „Rossiya Segodnya“
Yangiliklar
uz_UZ
Sputnik O‘zbekiston
info@sputniknews-uz.com
+74956456601
MIA „Rossiya Segodnya“
Sputnik O‘zbekiston
info@sputniknews-uz.com
+74956456601
MIA „Rossiya Segodnya“
shifokorlar tavsiyasi
Qaysi mahsulotlar qarish jarayonini tezlashtiradi?
Shifokor qaysi oziq-ovqatlar tez qarishga sabab bo‘lishini aytdi
Qarish- tabiiy jarayon va uni to‘xtatib bo‘lmaydi. Ammo, to‘g‘ri ovqatlanish bilan jarayonni sekinlashtirish mumkin. Bu uchun aniq turdagi mahsulotlardan voz kechish kerak, deydi shifokor- terapevt va parhezshunos Yelena Tixomirova.
Shirinliklar va boshqa tez hazm bo‘luvchi uglevodlar. Aynan ular konga singib, insulin moddasi miqdorida tebranishlar hosil qiladi. Tuzlangan mahsulotlar “tez qaritadi”, chunki ular shishlarni keltirib chiqaradi. Spirtli ichimliklar ham yoshartirmaydi.
Shifokorning tavsiya berishicha, yoshlikni saqlash uchun uyda tayyorlangan oziq-ovqatlarni iste’mol qilish kerak.
“To‘g‘ri ovqatlanish tarziga rioya qilish, ko‘p suv ichish, jismoniy tarbiya bilan muntazam shug‘ullanish va yaxshi, sifatli uyqu- uzoq vaqt organizmga tetiklik va salomatlik beradi”, - deydi Tixomirova.
