https://oz.sputniknews.uz/20230110/qishda-qanday-ovqatlanish-foydali-boladi---parhezshunos-31365424.html
Qishda qanday ovqatlanish foydali bo‘ladi - parhezshunos
Qishda qanday ovqatlanish foydali bo‘ladi - parhezshunos
Sputnik O‘zbekiston
Mutaxassis organizmni qish faslida vitaminlar bilan ta’minlash uchun qanday ovqatlanish kerakligini aytdi. 10.01.2023, Sputnik O‘zbekiston
2023-01-10T22:25+0500
2023-01-10T22:25+0500
2023-01-10T22:25+0500
bu qiziq
shifokorlar tavsiyasi
salomatlik
doktor maslahati
foydali
foydali mahsulotlar
sog‘liq
https://cdn1.img.sputniknews.uz/img/07e6/0c/12/30831694_0:121:2375:1457_1920x0_80_0_0_b408daf627c52cfb2993153f1a86c54a.jpg
Parhezshunos Svetlana Bronnikovaning aytishicha, qish faslida quyosh nurlarini kamayishi sababli organizmga D vitamini yetishmaydi. Biroq bu vitaminni kapsula va tabletkalarda qabul qilish salomatlik uchun zararli bo‘lishi mumkin.Shuningdek, shifokorning ta’kidlashicha, qishda organizmga A, S hamda V guruhi vitaminlari ham yetishmasligi mumkin. Buning uchun “har xil rangdagi likopcha” uslubi yordam beradi. Ya’ni bu turli rangdagi meva-sabzavotlarni iste’mol qilishni nazarda tutadi.Bundan tashqari, mutaxassis qishda ko‘proq past olovda, turli sabzavot, go‘shtdan tayyorlanadigan, qaynatilgan yoki dimlab pishirilgan taomlarni iste’mol qilishni tavsiya qildi.
Sputnik O‘zbekiston
info@sputniknews-uz.com
+74956456601
MIA „Rossiya Segodnya“
2023
Sputnik O‘zbekiston
info@sputniknews-uz.com
+74956456601
MIA „Rossiya Segodnya“
Yangiliklar
uz_UZ
Sputnik O‘zbekiston
info@sputniknews-uz.com
+74956456601
MIA „Rossiya Segodnya“
Sputnik O‘zbekiston
info@sputniknews-uz.com
+74956456601
MIA „Rossiya Segodnya“
shifokorlar tavsiyasi, salomatlik, doktor maslahati, foydali, foydali mahsulotlar, sog‘liq
shifokorlar tavsiyasi, salomatlik, doktor maslahati, foydali, foydali mahsulotlar, sog‘liq
Qishda qanday ovqatlanish foydali bo‘ladi - parhezshunos
Mutaxassis organizmni qish faslida vitaminlar bilan ta’minlash uchun qanday ovqatlanish kerakligini aytdi.
Parhezshunos Svetlana Bronnikovaning aytishicha, qish faslida quyosh nurlarini kamayishi sababli organizmga D vitamini yetishmaydi. Biroq bu vitaminni kapsula va tabletkalarda qabul qilish salomatlik uchun zararli bo‘lishi mumkin.
Shuningdek, shifokorning ta’kidlashicha, qishda organizmga A, S hamda V guruhi vitaminlari ham yetishmasligi mumkin. Buning uchun “har xil rangdagi likopcha” uslubi yordam beradi. Ya’ni bu turli rangdagi meva-sabzavotlarni iste’mol qilishni nazarda tutadi.
Bundan tashqari, mutaxassis qishda ko‘proq past olovda, turli sabzavot, go‘shtdan tayyorlanadigan, qaynatilgan yoki dimlab pishirilgan taomlarni iste’mol qilishni tavsiya qildi.
