https://oz.sputniknews.uz/20220208/qaysi-mahsulot-qorin-yoglarni-eritishga-yordam-beradi-22608450.html
Qaysi mahsulot qorin yog‘larni eritishga yordam beradi?
Qaysi mahsulot qorin yog‘larni eritishga yordam beradi?
Sputnik O‘zbekiston
Visseral yog‘lar - asosan, qorin sohasida to‘planadigan, zararli yog‘lar bo‘lib, ular gormonlar faoliyatini buzadi va tromblar paydo qiladi.
2022-02-08T22:30+0500
2022-02-08T22:30+0500
2022-02-08T22:30+0500
bu qiziq
shifokorlar tavsiyasi
foydali mahsulotlar
sog‘liq
https://cdn1.img.sputniknews.uz/img/07e5/05/14/18830892_0:401:2217:1648_1920x0_80_0_0_ac4b7c0abdab1ff06830a1d8ac73a64c.jpg
Visseral yog‘lar ya’ni, asosan, qorin sohasida to‘planadigan yog‘lar – salomatlik uchun zararli: u gormonlar faoliyatini buzadi, hujayralarning insulinga ta’sirchanligini pasaytiradi va tromblar paydo qiladi.Wake Forest Baptist tibbiyot markazi tadqiqotchilariga ko‘ra, eriydigan kletchatka visseral yog‘lardan halos bo‘lishga yordam beradi. Bu haqida Daily Express ma’lum qildi.Hayratlanarlisi, qulupnay mevasi eriydigan kletchatkaga boy. Meva shirin bo‘lsada, biroq ortiqcha vazn to‘plashga olib kelmaydi, aksincha, uni kamaytirishga yordam beradi.“Har kuni eriydigan kletchatkadan 10 gramm iste’mol qilish 5-yil mobaynida visseral yog‘ hajmini 3.7%ga kamaytiradi. Mo‘tadil jismoniy faollik esa xuddi shu vaqt mobaynida visseral yog‘lar yo‘qolishini 7,4 % ga kamatiradi”, deydi olimlar.Qulupnayda antotsianin ya’ni yomon xolesterin va triglitseridlar miqdorini kamaytiradigan modda ko‘p.
Sputnik O‘zbekiston
info@sputniknews-uz.com
+74956456601
MIA „Rossiya Segodnya“
2022
Sputnik O‘zbekiston
info@sputniknews-uz.com
+74956456601
MIA „Rossiya Segodnya“
Yangiliklar
uz_UZ
Sputnik O‘zbekiston
info@sputniknews-uz.com
+74956456601
MIA „Rossiya Segodnya“
Sputnik O‘zbekiston
info@sputniknews-uz.com
+74956456601
MIA „Rossiya Segodnya“
visseral yog‘lar zararli gormonlar buzadi tromblar paydo qiladi
visseral yog‘lar zararli gormonlar buzadi tromblar paydo qiladi
Qaysi mahsulot qorin yog‘larni eritishga yordam beradi?
Olimlar aytishiga ko‘ra, ushbu shirin meva nafaqat vitaminlarga boy, balki qorin sohasidagi yog‘lardan xalos bo‘lishga yordam beradi.
Visseral yog‘lar ya’ni, asosan, qorin sohasida to‘planadigan yog‘lar – salomatlik uchun zararli: u gormonlar faoliyatini buzadi, hujayralarning insulinga ta’sirchanligini pasaytiradi va tromblar paydo qiladi.
Wake Forest Baptist tibbiyot markazi tadqiqotchilariga ko‘ra, eriydigan kletchatka visseral yog‘lardan halos bo‘lishga yordam beradi. Bu haqida
Daily Express ma’lum qildi.
Hayratlanarlisi, qulupnay mevasi eriydigan kletchatkaga boy. Meva shirin bo‘lsada, biroq ortiqcha vazn to‘plashga olib kelmaydi, aksincha, uni kamaytirishga yordam beradi.
“Har kuni eriydigan kletchatkadan 10 gramm iste’mol qilish 5-yil mobaynida visseral yog‘ hajmini 3.7%ga kamaytiradi. Mo‘tadil jismoniy faollik esa xuddi shu vaqt mobaynida visseral yog‘lar yo‘qolishini 7,4 % ga kamatiradi”, deydi olimlar.
Qulupnayda antotsianin ya’ni yomon xolesterin va triglitseridlar miqdorini kamaytiradigan modda ko‘p.
